Bancos

Es imposible imaginar un gimnasio sin bancos. Tanto si es un espacio de tu casa que dedicas al fitness o a la musculación o bien si se trata de un complejo deportivo profesional, no pueden faltar bancos.
Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de comprar un banco de entrenamiento es si quieres que sea rígido o móvil. Si es rigido los hay de tres tipos:
– Inclinado
– Plano
– Reclinado
En el caso de los móviles suelen mezclar inclinado y plano, siendo bastante complicado encontrar uno que compagine las 3 posiciones que mencionábamos.
Para el trabajo con mancuernas los bancos de pesas son ideales. En caso de que lo quieras para entrenar con barra (pecho, por ejemplo) te recomendamos encarecidamente que compres un banco que tenga su propio soporte, ya que no sólo podrás trabajar con más peso, sino que además te ahorrarás lesiones provocadas por malos gestos a la hora de iniciar o finalizar el entrenamiento.
Normalmente la gente únicamente asocia estos bancos con el entreno de pecho, aunque prácticamente te permiten trabajar todos los grupos musculares si dispones de mancuernas y tienes un poco de imaginación.
Si estás empezando a montar tu propio gimnasio, esta debe ser una de tus primeras compras, sin duda!