Máquinas de remo
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El remo es un ejercicio básico en cuanto a tonificación se refiere. Se encuentra en el punto medio entre musculación y cardio. Aunque muchas personas piensan que es un ejercicio básicamente utilizado para calentar la espalda antes de entrenar, nada de eso. Se trata de una máquina completísima que te hará tonificar, además de la espalda (parte superior, dorsales y lumbar), los hombros, brazos (bíceps y tríceps), pecho e incluso piernas. Además, al tratarse de un movimiento aeróbico, te ayudará a deshacerte de los kilos de más.
La clave se encuentra en adoptar una postura correcta al entrenar. Si lo haces bien, notarás sus beneficios tras pocos días de uso.
Es un aparato que puedes conseguir bastante bien de precio (entre nuestro inventario verás varias máquinas mucho más baratas que otros artilugios de cardio).
Entre sus beneficios (aparte de tonificar todo el cuerpo y quemar calorías) destacamos:
– Te ayuda a prevenir lesiones en las articulaciones.
– Trabaja por igual los principales grupos musculares del torso evitando desequilibrios que pueden provocar otros ejercicios.
– Es un perfecto antiestrés. Un ejemplo de ello lo puedes encontrar en la serie “House of Cards”.