Barras de dominadas

Barras para colgar en tu casa y hacer uno de los pilares del entrenamiento tanto de fitness como de musculación. No hay rutina decente que no incluya las dominadas como uno de sus ejercicios principales.
Ten en cuenta colgar la barra de forma correcta siguiendo las instrucciones y eligiendo una pared maestra o con suficiente capacidad de carga para soportar bien tu peso.
Haciendo dominadas (ya sean las típicas o estilo militar) conseguirás fortalecer toda la espalda (especialmente dorsal y parte superior), hombros y bíceps.
Si estás empezando a montar tu gimnasio en casa y puedes colgar la barra en algún lugar, no te lo pienses porque no te arrepentirás.
Algunas consideraciones que tienes que tener en cuenta para comprarlas son:
– La forma: no todas las barras de dominadas tienen la misma forma y puede que para tu gusto concreto te resulte mejor una que otra.
– Cómo se cuelga: algunas se aguantan a la puerta mientras que otras van encastadas a la pared o al techo (personalmente las de las puertas no me apasionan).
– Cuánto peso soportan: no todo el mundo pesa lo mismo, y tal vez tus necesidades no son cubiertas por una barra muy básica. Sólo revísalo antes de comprar.
– De qué material están hechas: ninguna de las que ofrecemos se va a partir en 2, pero se nota mucho en el tacto si está dotada de alguna espumita o material agradable. Sino siempre puedes usar guantes 🙂