Bancos de abdominales
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Los bancos para el trabajo abdominal son uno de los principales elementos que todo gimnasio en casa debe tener en consideración. Son ideales para el postentreno. Si estás en proceso de construcción de tu six pack y no te llega el dinero para una máquina específica, tienes ante ti una forma fácil, barata y que ocupará poco espacio, para conseguirlo.
Lo ideal sería dedicarles unos 20 minutos durante 3 días a la semana (alternos).
Puedes comprar todo tipo de bancos de abdominales en esta misma página. Como siempre los precios harán cambiar el aspecto, comodidad, dureza y estilo. No todos los bancos soportan el mismo peso ni tienen la misma forma. Algunos son más ergonómicos que otros.
Algunas de estas bancas son reclinables (o inclinadas) por lo que también te servirán para el entreno de otros grupos musculares, como por ejemplo la zona pectoral con mancuernas.
